ヨガに行く

先週の月曜の夜も参加したヨガクラス♬


長髪のインド人の男の先生が教えてくれるのですが、かなりきつい

先週も気づいていましたが、私は人よりも体が固いので、普通の人ができるストレッチと私のを比べると少し違う。(いや、かなり?笑)

先生も”無理しないで〜”なんていいながらも、きついポーズを要求 ええぇぇぇぇぇぇぇ みたいな


無理と思いながらも、一時間のクラス後は、膝裏の何かが伸びた感じ。呼吸法も最後の方は鼻息荒く?!なかなかうまくできたのでは。

でも、やっぱり難しかったな。

やってる最中から、”いや〜大変だな〜”っなんて雑念が入る。この時点で自分に負けている、無になれていなわ、私!とは思うのですが。

さ、来週、私はまたヨガクラスに行くのでしょうか???? 乞うご期待!?
[PR]